因憂鬱症停職一年…醫建議:玩瑪利歐!他照做後「找回人生手把」

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▲▼瑪利歐(圖/翻攝自X/@mario_odysseyJP)

▲▼瑪利歐(圖/翻攝自X/@mario_odysseyJP)
▲玩遊戲在某種程度上確實能夠改善憂鬱患者的症狀。(圖/翻攝自X/@mario_odysseyJP)

記者周偉承/綜合報導

德國的研究團隊曾發表一篇論文,內容是探討用遊戲《超級瑪利歐奧德賽》治療憂鬱症所帶來的效果,而參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半。有網友在讀過相關研究後,也在社群平台上分享了自己的實際治療經驗,引起熱烈討論。

日本網友「Alpaca」在X(原推特)上提到,自己曾經因憂鬱症狀停職過一年,當時精神科醫生建議他去玩《超級瑪利歐》遊戲,沒想到真的很有效,原本已經虛弱到無法為自己的人生作決定的他,透過用手把操控著瑪利歐,讓他感覺自己也慢慢找回了控制自己人生的手把。

▲遊戲也能帶給人們正向樂觀的力量。

他表示,遊戲有適度的挑戰性,調性溫暖舒適不會讓人感到疲累,而且讓他從無力感中被解放出來,重新掌控了自己的人生,在玩遊戲不久後他甚至還能出去慢跑了。漸漸走出陰霾的他逗趣提到,推薦他遊戲的醫生剛開始還想不太起來遊戲名稱,只好一邊哼著遊戲音樂、一邊模仿著魔王庫巴的樣子,他也強調,自己會一輩子感謝當時的精神科醫生。

本站曾報導過「玩過《超級瑪利歐奧德賽》重度憂鬱少一半 德國研究:玩遊戲能改善憂鬱症」,該研究結果顯示,玩過《超級瑪利歐奧德賽》的患者組在減輕憂鬱症狀和認知訓練積極度的表現最好,且參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半,顯然玩遊戲在某種程度上確實能夠改善憂鬱患者的症狀。

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